2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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538 kcal
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지방: 19.08g | 단백질: 39.08g | 탄수화물: 51.34g.
아침 식사: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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