2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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1299 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 74.75g.
아침 식사: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Сыр Пармезан (Тертый), Ячневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Nutego Арахісова Паста З Кранчами ❤️, Power Pro Vegan Bar. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перепелиное Мясо с Кожей, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. 간식/기타: Healthy Meal Fitness Мюсли, Світоч Екстра Чорний Шоколад. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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