2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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787 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 63.95g.
아침 식사: Pão Francês, Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Nozes sem Casca, Isofort Whey Protein, Banana Prata. 저녁 식사: Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Pão Francês. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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