2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1988 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 166.08g | 탄수화물: 215.26g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Philadelphia Benessere Protein, Kraft Sottilette Light, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Lidl Pagnotta Proteica. 점심 식사: Nonna Mia Gnocchi Ripieni ai Funghi Porcini, Yutaka Wakame, Esselunga Rucola, Moyashi Germogli di Soia, Soy Sauce, Aioi Hon-Mirin, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Chinese Cabbage, 老干妈 糟辣椒, Maya Olio di Semi di Mais, Il Ghiottone Funghi Portobello, Hot Chili Pepper, Young Green Onions, Garlic . 저녁 식사: Lidl Kebab di Pollo, Esselunga Spinaci Naturama , Chinese Cabbage. 간식/기타: Esselunga Uva, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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