2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1298 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 34.93g | 탄수화물: 176.70g.
아침 식사: 福樂 無加糖優格, 鳳梨, 家樂福 五香花生, 統一 肉鬆麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法式長麵包. 점심 식사: 媽媽煮藝 雙起司蔥抓餅. 저녁 식사: 炒高麗菜, 米飯, 咖喱薯仔. 간식/기타: 鳳梨, 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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