2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
|
2951 kcal
|
지방: 78.35g | 단백질: 233.93g | 탄수화물: 271.20g.
아침 식사: オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 저녁 식사: リンガーハット 小さいちゃんぽん, イオン 鶏レバー煮, ハイボール, テーブルマーク 肉うどん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, サーモンの刺身, 鯛の刺身, ブリの刺身, 目玉焼き, セブンイレブン 炭火焼鳥, マルエツ ローストビーフ, 鶏の唐揚げ, くら寿司 つぶ貝, 鳥貴族 砂肝, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|