2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
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1091 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 65.14g.
아침 식사: Любятово Печенье Домашнее с Тающим Шоколадом , Яйцо, Батат, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Индейка Отварная. 간식/기타: Dep Молоко Топленое 6%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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