2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
3537 kcal
|
지방: 103.24g | 단백질: 179.89g | 탄수화물: 462.21g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Uva Bianca, Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Esselunga Biscotti Petit. 저녁 식사: Pane Italiano, Cuore Mediterraneo Passata di Pomodoro con Datterino Siciliano, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 간식/기타: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|