2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1313 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 51.96g | 탄수화물: 148.29g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Salame, Pancetta, Patata Bollita, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini, Pane Bianco. 저녁 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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2281 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 19 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 3 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 운전 - 55 분, 쇼핑 - 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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