2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1752 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 301.07g.
아침 식사: e.d. Smith Strawberry Jam, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese, No Name Frozen Mixed Vegetables, Great Value Three Cheese Cannelloni. 간식/기타: Redpath White Sugar, Dairyland Skim Milk, Coffee, Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons Double Double (Large), Fudgsicle Fudgsicle. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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