2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1135 kcal
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지방: 20.34g | 단백질: 117.47g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, The Infinity Simple Blend Pro. 점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Buah Pir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Buah Pir, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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