2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
1372 kcal
|
지방: 76.68g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 91.47g.
아침 식사: Город Сад Миндальное Молоко Original, Семена Льна. 점심 식사: Морковь, Global Village Оливковое Масло, Нут. 저녁 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|