2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1472 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 27.93g | 탄수화물: 231.65g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. 점심 식사: Tomatoes, Hellmann's Vegan Dressing & Spread, Millet flour bread. 저녁 식사: Tofutti Better Than Sour Cream, Bob's Red Mill Millet Flour, Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil, Bob's Red Mill Finely Ground Tapioca Flour, Cauliflower , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . 간식/기타: Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Choceur Dark Hazelnut, Lemon Cake. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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