2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1624 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 222.41g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Visconti Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Alface, Linguiça de Porco Frita, Aurora Nhoque a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Coamo Margarina Extra Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Laranjas. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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