2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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946 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 90.24g | 탄수화물: 89.62g.
아침 식사: Queijo Ricota, Vitória Uva sem Semente, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Catupiry Requeijão Light. 점심 식사: Rúcula, Couve Manteiga Crua, Friboi Lagarto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Friboi Lagarto Cozido, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Hortifruti Melancia, Café, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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