2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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2000 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 367.51g.
아침 식사: Hafta sonu kahvaltım. 점심 식사: Migros Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu. 저녁 식사: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. 간식/기타: Armut, Keçi boynuzu, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, İçim Laktozsuz Süt , Mandalina, Migros Elma, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Trabzon Hurması, Armut, Karpuz. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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