2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1704 kcal
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지방: 80.36g | 단백질: 94.42g | 탄수화물: 145.97g.
아침 식사: Café, Tirol Leite Integral, Frimesa Leite Condensado, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Nestlé Crunch Amendoim, Garoto Caribe. 저녁 식사: Bacon, Picles, Carne Moída Refogada, Farinha Branca, Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Café, Frimesa Presunto em Fatias, Lacta Bis Oreo, Wickbold Pão Integral, Seara Patê de Frango , Tirol Queijo Mussarela (18g). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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