2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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2425 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 171.23g | 탄수화물: 277.78g.
아침 식사: Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Nautica Surimi in Garnelenform, Milbona Ziegenrolle mit Maronen und Honig, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Aldi Whey Protein Drink Vanille . 점심 식사: Mein Fest Schoko Törtchen, Apfel. 저녁 식사: ESN Designer WHEY Almond Coconut, Milch 1,5%, Garnele, Gemischter Salat mit Dressing, Lipton Ice Tea Red. 간식/기타: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Milsani High Protein Mousse Schokolade. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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