2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1557 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 191.74g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Il Buon Pane Pan Brioche con Uvetta, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Venturino Bartolomeo Pesto alla Genovese, Ferrari Parmigiano Reggiano, Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie. 저녁 식사: Lidl Kebab di Pollo, Esselunga Rucola, Chinese Cabbage. 간식/기타: Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Muller Bianco Zero %, Esselunga Uva. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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