2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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3139 kcal
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지방: 66.70g | 단백질: 204.23g | 탄수화물: 387.16g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Müesli, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Petto di Pollo, Carne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Pane Integrale di Segale con Farro e Farro Verde Bio, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Milbona Mozzarella per Pizza, Desperados Birra, Coop Speck in Sticks, Sporty Pinsa Proteica. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Conad Pere Williams, Milbona High Protein Raspberry, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Datteri Deglet Nour. 더보기
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안정된 체중
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