Ярослав Сорокин님의 저널, 2023년 10월 28일

2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.8 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
3829 kcal 지방: 143.89g | 단백질: 227.14g | 탄수화물: 410.66g.   아침 식사: Ананас, Белый Хлеб, Everyday Jonge Gouda, Philadelphia Philadelphia Light, Яйцо, Old El Paso Wrap Tortillas, Carrefour Ontvette Gekookte Ham. 점심 식사: Пирог с Орехами, Joyvalle Volle Melk, Яблочный Сок, Рис Отварной, Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное). 저녁 식사: Шоколад, Сахар, Яблочный Сок, Редис, Жареная Говядина (Только Постное). 더보기
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Ярослав Сорокин님의 체중기록


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