2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1823 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 183.14g.
아침 식사: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Baguette Brötchen, REWE Bio Maronen. 점심 식사: Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett. 저녁 식사: Chicken Döner. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Spritz. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Statt ständige Zunahme , 2,2 kg runter....
Mein Ziel bis Weihnachten:
U 100 bis 24.12.23
Freue mich über Unterstützung und MitmacherInnen....🤩
2023년 10월 28일 작성이: Mädimäd
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Da wird natürlich schwierig, grade in der Weihnachtszeit....🫣
Aber damit werden wir alle zu kämpfen haben.
Viel Erfolg 💪🙂
2023년 10월 28일 작성이: Maxi2302
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