|
Всегда пугаюсь, когда резко сбегает вес, это значит, что буквально завтра он перестанет падать и очень надолго😅
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
|
1732 kcal
|
지방: 60.35g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 240.92g.
아침 식사: Капуста Тушеная, Ризотто с Грибами, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Кофе с Молоком, Скрепыши Конфета Вафельная. 저녁 식사: Скрепыши Конфета Вафельная, Провиант Пирог с Курицей и Капустой. 간식/기타: Скрепыши Конфета Вафельная. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|