2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1089 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wheat Free Banana, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Sugar. 점심 식사: Sponge Cake with Icing. 저녁 식사: Woolworths Chicken Breast Fillets, Nando's Bag & Bake, Fairview South African Feta, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Pnp Large White Tortilla Wraps. 더보기
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안정된 체중
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