2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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1375 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 140.03g.
아침 식사: Western Star Original Spreadable Butter, Orange Marmalade, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Bakers Delight Pane Di Casa Piccolo. 점심 식사: Cadbury Favourites, Decaffeinated Cappuccino, Subway Salami, Coles Turkish Rolls, Pesto Sauce, Coles Danish Style Fetta. 저녁 식사: Marathon Dim Sims, Golden Circle Diced Beetroot, Coles Kitchen Beetslaw, Cherry Tomatoes, Always Fresh Kalamata Olives Pitted. 간식/기타: Arnott's Salada Original, Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Butternut Snap Cookie, Coles Regular Soy Milk. 더보기
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안정된 체중
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