Oldville님의 저널, 2015년 04월 11일

2015년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 11일:

295 kcal

지방: 1.28g | 단백질: 3.49g | 탄수화물: 67.12g. 아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Succo d'arancia, Twinings Thè. 더보기

2430 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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