2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
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4832 kcal
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지방: 123.92g | 단백질: 259.38g | 탄수화물: 412.07g.
아침 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, カンロ 金のミルク, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 저녁 식사: さつまいも（蒸し）, ロイズ 生チョコ, バター, 牛モモ赤身, 牛肩ばら肉, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, アマレット, アサヒビール スーパードライ (500ml), ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー, AJINOMOTO 焼餃子. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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