2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
|
1372 kcal
|
지방: 46.91g | 단백질: 121.47g | 탄수화물: 113.04g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Espinafre, Frango Desfiado, Pão Francês. 점심 식사: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Filé Mignon Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Jasmine Granola, Abacate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|