2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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1814 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 239.26g.
아침 식사: Сахар, Эконива Молоко 2,5% , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Помидоры. 점심 식사: Бутерброд со Шпротами, Бутерброд со Шпротами, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. 저녁 식사: Добрянка Оладьи на Кефире . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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