2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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1087 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Leerdammer Emmental, Mauri Caprino, Pane Bianco, Zucca Gialla, Barilla Pasta. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2241 kcal
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운동:
TV 시청 - 7 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 30 분, 읽기 - 2 시간 10 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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