|
yemek yemezken hayat bir anda anlamsızlaşıyor yediğim zaman her şey renkleniveriyor bunun önüne geçmeden istediğim fiziğe ulaşmam mümkün değil
kendime notlar
|
107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
|
1446 kcal
|
지방: 40.66g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 225.62g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Tereyağı, Pide Ekmeği, Yumurta. 저녁 식사: Pepsi Kola, Makarna, Salçalı Makarna. 간식/기타: Ülker Çikolatalı Gofret, Bal. 더보기
|
안정된 체중
|