2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1693 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 161.01g | 탄수화물: 191.52g.
아침 식사: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Equate Creatine Monohydrate 5G, Marie Callender's Chicken Pot Pie, Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Maple Syrup , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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