2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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1436 kcal
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지방: 80.31g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 107.00g.
아침 식사: Home Fries, Great Value Original Pork Sausage Crumbles, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Smoked Honey Ham (Cooked) , Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Whole Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. 저녁 식사: Cornbread (from Mix). 더보기
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2326 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 운전 - 1 시간 10 분, 빨래 - 1 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 수선하다 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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