2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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2477 kcal
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지방: 78.21g | 단백질: 140.25g | 탄수화물: 313.35g.
아침 식사: Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Tirolez Requeijão, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Glória Leite Condensado, Macarrão Cremoso com Queijo, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4033 kcal
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운동:
하이킹 - 13 분, 운전 - 38 분, 책상 업무 - 9 시간 27 분, Dormir - 9 시간 2 분, Google Fit - 4 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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