2015년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 11일:
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990 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 124.31g.
아침 식사: Magerquark, Rosinen, Äpfel, Banane, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. 점심 식사: Rührkuchen. 저녁 식사: Süßkartoffel, Brokkoli, Rinderhüftsteak. 간식/기타: Starbucks Soja Cappuccino (Tall). 더보기
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2159 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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