2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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820 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 56.34g.
아침 식사: K-Classic Kräuter-Quark Light, Penny Markt Gurkentopf, Thermomix Tomatensuppe. 점심 식사: Olivenöl, Gemischter Salat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 간식/기타: Möhren, MAOAM Bloxx (22g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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