2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
|
1659 kcal
|
지방: 67.43g | 단백질: 114.52g | 탄수화물: 161.17g.
아침 식사: Сыр Фета, Пиканта Кабачковая Икра, Кабачок Гриль, Растительное Масло, Зеленые Оливки, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Творог 2%, Мёд. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Жареный Тофу, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Snaq Fabriq Crispy Chips. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|