2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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1992 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 198.16g | 탄수화물: 80.90g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Доброфлот Печень Минтая, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Авокадо Авокадо, Яйцо. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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