2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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1899 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 121.40g | 탄수화물: 233.34g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰烤地瓜. 점심 식사: 蘋果, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 義美 亞麻仁油, 三好米 白米, 享活 有機三色藜麥. 저녁 식사: 星巴克 (Starbucks) 冰玫瑰蜜香茶那堤(特大杯), Subway 嫩切雞肉. 간식/기타: 金潤益 亞麻仁籽粉, 果果堅果 分離乳清蛋白. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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