2015년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 11일:
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2192 kcal
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지방: 100.78g | 단백질: 94.74g | 탄수화물: 228.82g.
아침 식사: Berliner, Nutella Nutella, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Butter (Gesalzen), Kamps Käsebrötchen Überbacken. 점심 식사: Coquette Hühnerreistopf. 저녁 식사: Mischbrot, Käse, Fleisch-Krone Kräuterbutter Steaks. 간식/기타: Feurich Bacon, Zuckerkuchen, Bofrost Bonuss. 더보기
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2808 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 볼링 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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