2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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3276 kcal
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지방: 92.17g | 단백질: 159.85g | 탄수화물: 464.18g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. 저녁 식사: Pane Italiano, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Coop Pasta Frolla Surgelata, Uovo, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Banana, Ventura Bbmix Proteico, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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