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Bust 118 to 112
Waist 116 to 114
Hip 120 to 116
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90.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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1029 kcal
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지방: 26.41g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wheat Free Banana. 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Lettuce Salad with Tomato, Fairview South African Feta, Nando's Bag & Bake, Woolworths Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Large White Tortilla Wraps. 저녁 식사: Sweet Red Peppers , Red Tomatoes, Fairview South African Feta, Nando's Bag & Bake, Woolworths Chicken Breast Fillets, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Beacon Jelly Tots Craziberries. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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