2015년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 11일:
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2066 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 200.16g | 탄수화물: 204.58g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt alla Fragola. 점심 식사: Formaggio Fresco Morbido, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Formaggio Fresco Morbido, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Muller Yogurt Bianco 0,1%. 더보기
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2123 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 목욕 - 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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