2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1802 kcal
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지방: 87.92g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 152.36g.
아침 식사: Extra Pão Francês , Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Bife de Alcatra. 저녁 식사: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, H2OH! Limoneto, H2OH! Limoneto. 간식/기타: Extra Pão Francês , Twinings Limão e Gengibre, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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