Difícil manter o foco . Mas lembro que é saúde e qualidade de vida
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
1722 kcal
|
지방: 47.89g | 단백질: 99.30g | 탄수화물: 241.15g.
아침 식사: Frutnut Mix de Uva Passas, Ovo Mexido, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Banana Pacovan, Mingau de Aveia. 점심 식사: Frango Desfiado, Panqueca Dukan, Panqueca Dukan, Laranja Pêra, Angeloni Salada Colorida, Feijão Verde. 저녁 식사: Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Cozido, Café. 간식/기타: Chá (Infusão), La Violetera Uva Passa Escura, Sonda Ameixa Vermelha, Caju, Umbu. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|