2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1728 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 128.35g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: Plátano, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, La Cestera Crackers Integrales, Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Tomates Rojos, Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji. 저녁 식사: Alesto Nueces al Natural, Mama Vaca Queso Fresco 0%, RealValle Lomo de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Panecillo Integral, Hacendado Verduras Asadas. 간식/기타: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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