2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1087 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 115.78g.
아침 식사: Albany Best of Both White Bread, Flora Light Margarine, Woolworths Smoked Snoek Pate. 점심 식사: Vital Rice Cakes Original, Woolworths Avocado, Woolworths Sliced Smoked Chicken. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Woolworths Basil Pesto, Couscous (Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Bakali Rice Cakes. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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