2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1341 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 46.43g | 탄수화물: 209.14g.
아침 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Mauri Caprino, Pane Bianco, GranArt Ghiottina Croccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Melanzana. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Castagne Bollite. 간식/기타: San Benedetto Aranciata Zero . 더보기
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2231 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, TV 시청 - 6 시간 50 분, 요리 - 35 분, 앉아있기 - 30 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 28 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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