2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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1991 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 277.07g.
아침 식사: Rosinen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Banane, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: K-Classic Mozzarella Gerieben, Eberswalder Wiener Würstchen, Combino Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Delique Salat Dressing Joghurt, K-Classic Kochschinken, Grüne Paprika, King's Crown Sonnenmais, K-Classic Sellerie Salat, Radieschen, K-Classic Karottensalat, Eisbergsalat. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Extra Professional Mints (Classic Mint), Berliner, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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3017 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 출근 - 4 시간 30 분, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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