2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
1594 kcal
|
지방: 66.21g | 단백질: 92.26g | 탄수화물: 166.75g.
점심 식사: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Salada Cozida, Salada Cozida, Peito de Frango, Sobremesa de Gelatina. 간식/기타: Whey Protein, Morangos, Mingau de Milho, Mel, Coco, Nutrigold Granola, Nestlé Iorgute. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|